Cincau dan Lidah Buaya Bantu Redakan Panas Dalam Ibu Hamil

resep cincau

Saat hamil, banyak sekali keluhan yang dialami wanita hamil. Pasalnya, perubahan fisik dan emosi mempengaruhi metabolisme tubuhnya sehingga membutuhkan adaptasi terlebih dahulu. Tak hanya itu, perubahan cuaca yang tidak bisa diprediksi juga bisa menjadi pemicu timbulnya keluhan tersebut.

Salah satu keluhan ibu hamil adalah panas dalam yang menyebabkan tubuh meriang dan kurang nafsu makan. Selama menjadi ibu hamil ini, tentu tak bisa minum obat sembarangan tanpa resep dokter. Oleh karena itu, cara alami dianggap paling aman yang bisa menyehatkan dan menyembuhkan keluhannya tersebut. Yuk, coba buat puding cincau dan lidah buaya berikut.

Sebelum menyimak cara membuat puding cincau dan lidah buaya, simak dulu manfaat cincau hitam dan lidah buaya berikut ini yang berhubungan dengan ibu hamil :

Lidah budaya :

Racun yang masuk ke dalam tubuh akan mengakibatkan kerusakan organ – oragan vital sehingga perlu adanya pecegahan salah satunya dengan lidah buaya, yaitu buatlah jus dari gel lidah buaya. Antioksidannya sangat baik untuk menangkal radikal bebas sehingga anda bisa mengkonsumsinya secara rutin untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Tiap tanaman lidah buaya mengandung vitamin tubuh seperti A, B1, B6, B2, b12, C dan E serta asam folat yang kesemuanya sangat diperlukan oleh tubuh. Selain itu juga kaya akan natrium, zat besi, kromium, kalium, mangan, magnesium dan seng yang akan menyeimbangkan kebutuhan elektrolit pada tubuh anda.

Cincau hitam :

Cincau hitam pula berguna untuk kesehatan ibu hamil. Manfaat itu berkenaan erat dengan kandungan serat larut air (soluble dietary fiber) yang ada di dalamnya. Didalam tubuh, serat larut air bisa mengikat kandungan gula serta lemak/cholesterol, hingga berguna untuk menghindar penyakit diabetes melitus, jantung, stroke, serta penyakit kardiovaskular yang lain. Kecuali itu, cincau hitam pula memiliki kandungan nilai gizi yang cukup baik, terlebih bila dilihat dari kandungan mineral serta vitaminnya.

Puding Cincau Hitam Manis

Bahan-bahan:

  • 90 gram cincau hitam yang sudah dikeruk panjang
  • 500 ml santan
  • 90 gram gula pasir
  • 1/4 sendok teh garam
  • 1/2 bungkus agar-agar
  • 1 1/2 sendok teh jeli instan
  • 2 lembar daun pandan yang sudah dibuat simpul

Bahan Saus:

  • 200 ml air
  • 40 gram gula merah yang sudah disisir halus
  • 1 lembar daun pandan yang sudah dibuat simpul
  • 1/2 sdm tepung maizena
  • 1/2 sdm air yang dilarutkan untuk jadi pengental

Cara membuat:

  • Rebuslah santan, gula pasir, garam, daun pandan, agar-agar, dan jeli instan sambil diaduk terus hingga mendidih.
  • Setelah selesai, tuangkan adonan pada gelas plastik kecil lalu taburkan cincau hitam.
  • Tunggu beberapa saat hingga adonan membeku.
  • Sambil menunggu puding membeku, buatlah sausnya dengan cara merebus air, gula merah, dan daun pandan sambil diaduk sampai mendidih.
  • Larutan tepung maizena untuk mengentalkan adonan lalu masak sampai meletup-letup.
  • Siramkan sausnya tersebut di atas puding yang sudah membeku.
  • Makanlah hingga habis agar panas dalam segera sembuh.

Puding Lidah Buaya

Bahan-Bahan:

  • 700 ml susu cair
  • 1/2 bungkus agar-agar bubuk
  • 1 sendok teh jeli bubuk
  • 150 gram lidah buaya
  • 100 gram gula pasir
  • 100 ml sirup melon atau vanilla

Cara membuat:

  • Rebuslah susu cair, agar-agar, jeli, dan gula pasir sambil diaduk sampai mendidih.
  • Masukkan sirup dan lidah buaya lalu aduk rat.
  • Tuang ke dalam gelas atau cetakan kecil-kecil.
  • Anda bisa menambahkan irisan buah ke dalam cetakan sebelum menuangkan adonan.
  • Masukkan ke dalam lemari es sebelum disajikan agar rasanya lebih nikmat.

Hanya membutuhkan waktu sekitar 30-40 menit saja Anda bisa mengobati panas dalam dengan cepat. Setelah menghabiskan puding cincau dan lidah buaya, jangan lupa untuk minum banyak air dan tidur yang cukup. Wanita hamil harus sehat, ya!

 

author
No Response

Leave a reply "Cincau dan Lidah Buaya Bantu Redakan Panas Dalam Ibu Hamil"