Anemia pada Anak! Ini Cara Mencegahnya Moms

Katalogibu – Zat besi adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk tumbuh kembang. Zat besi ada didalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen yang telah dibersihkan di paru-paru menuju seluruh tubuh dan membawa electron yang dapat digunakan untuk proses pembentukan energy dalam sel. Bagi anak –anak zat besi sangat dibutuhkan untuk perkembangannya. Banyak orang berfikir anak-anak tidak akan mengalami anemia. Jenis Anemia pada anak yang sering dialami adalah jenis anemia defiensi. Anemia defisiensi sendiri yaitu kondisi medis yang ditandai dengan berkurangnya sel darah merah sehingga mengakibatkan kekurangan zat besi.

Gejala utama saat anak mengalami anemia antara lain pucat, pusing dan respon yang lambat. Karena, gejala yang sulit dibedakan dengan keadaan normal biasanya sulit dibedakan penanganan pada awal terjadinya anemia pada anak. Berikut ini cara mencegah anemia pada anak :

  1. ASI Ekslusif

Untuk mencegah anemia pada anak, baiknya pemberian ASI Ekslusif juga harus diperhatikan. Minimal sampai bayi usia 6 bulan. Asi merupakan makanan terbaik untuk bayi. Meskipun kandungan zat besi yang rendah pada ASI akan tetapi tingkat penyerapannya relative tinggi. Ini dapat mencegah anemia pada bayi saat bayi baru lahir saat diberikan ASI yang cukup

  1. MP ASI

Bila anak telah diberikan makanan tambahan pendamping ASI ( MP ASI) makan sebagai orang tua harus bisa membiasakan memberikan pola makan sehat dan seimbang disertai makanan yang mengandung zat besi. Untuk mencegah anak mengalami anemia ada banyak makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, kentang, tomat, bayam, daging berwarna merah, dan hati ayam. Hal ini akan lebih baik jika diberikan juga vitamin C. Karena vitamin C dapat membantuk penyerapan zat besi di dalam tubuh.

  1. Pola Hidup Sehat

Membiasakan hidup sehat dan bersih serta memperhatikan kebersihan makanan untuk menghindari parasite yang menempel pada makanan yang dikonsumsi anak sangat penting. Karena infeksi cacing parasite dapat mengakibatkan anemia pada anak.

Pada minuman, pilihlah minuman yang memiliki komposisi zat besi dan zink yang tinggi. Berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG), kebutuhan ideal anak usia sekolah ialah untuk zat besi 10 mg dan zink 11,2 mg. Komposisi ini dapat dilihat pada kolom nutrisi setiap kemasan. Karena mencegah lebih baik dari mengobati. Segera terapkan pola hidup sehat pada anak saat usia dini untuk

Katalogibu – Zat besi adalah salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia untuk tumbuh kembang. Zat besi ada didalam sel darah merah yang berfungsi mengangkut oksigen yang telah dibersihkan di paru-paru menuju seluruh tubuh dan membawa electron yang dapat dgunakan untuk proses pembentukan energy dalam sel. Bagi anak –anak zat besi sangat dibutuhkan untuk perkembangannya. Banyak orang berfikir anak-anak tidak akan mengalami anemia. Pada anak-anak lebih sering mengalami anemia defiensi. Anemia defisiensi besi yaitu kondisi medis yang ditandai dengan berkurangnya sel darah merah sehingga mengakibatkan kekurangan zat besi.

Gejala utama saat anak mengalami anemia antara lain pucat, pusing dan respon yang lambat. Karena, gejala yang sulit dibedakan dengan keadaan normal biasanya sulit dibedakan penanganan pada awal terjadinya anemia pada anak. Berikut ini cara mencegah anemia pada anak :

  1. ASI Ekslusif

Untuk mencegah anemia pada anak, baiknya pemberian ASI Ekslusif juga harus diperhatikan. Minimal sampai bayi usia 6 bulan. Asi merupakan makanan terbaik untuk bayi. Meskipun kandungan zat besi yang rendah pada ASI akan tetapi tingkat penyerapannya relative tinggi. Ini dapat mencegah anemia pada bayi saat bayi baru lahir saat diberikan ASI yang cukup

  1. MP ASI

Bila anak telah diberikan makanan tambahan pendamping ASi ( MP ASI) makan sebagai orang tua harus bisa membiasakan memberikan pola makan sehat dan seimbang disertai makanan yang mengandung zat besi. Untuk mencegah anak mengalami anemia . Ada banyak makanan yang mengandung zat besi seperti kuning telur, kentang, tomat, bayam, daging berwarna merah, dan hati ayam. Hal ini akan lebih baik jika diberikan juga vitamin C. Karena vitamin C dapat membantuk penyerapan zat besi di dalam tubuh.

  1. Pola Hidup Sehat

Membiasakan hidup sehat dan bersih serta memperhatikan kebersihan makanan untuk menghindari parasite yang menempel pada makanan yang dikonsumsi anak sangat penting. Karena infeksi cacing parasite dapat mengakibatkan anemia pada anak.

Pada minuman, pilihlah minuman yang memiliki komposisi zat besi dan zink yang tinggi. Berdasarkan angka kecukupan gizi (AKG), kebutuhan ideal anak usia sekolah ialah untuk zat besi 10 mg dan zink 11,2 mg. Komposisi ini dapat dilihat oada kolom nutrisi setiap kemasan. Karena mencegah lebih baik dari mengobati. Segera terapkan pola hidup sehat pada anak saat usia dini untuk mencegah anemia pada anak. Semoga bermanfaat

author
No Response

Leave a reply "Anemia pada Anak! Ini Cara Mencegahnya Moms"