Daftar Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anak

 

Daftar Makanan untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anak

Cara Menjaga Kesehatan Gigi – Selain ada makanan yang dapat merusak gigi anak ternyata ada juga makanan yang dapat menjaga kesehatan gigi anak Anda loh bunda! Menjaga kesehatan tidak semata-mata membersihkan gigi pagi dan malam dari kotoran sisa makanan yang menempel pada gigi anak dengan cara menyikatnya, namun Anda juga harus menjaga kesehatan gigi anak menggunakan makanan tertentu. (baca juga:Cara Mengatasi Gangguan Tidur Pada Anak Parasomnia)

Membiasakan anak membersihkan gigi pagi dan malam adalah kewajiban bunda serta akan berdampak baik pada saat dia dewasa nanti. Karena membersihkan gigi akan menghilangkan kuman – kuman yang menempel sehingga membuat gigi anak sehat dan tidak berlubang. Nah, bunda juga harus mengetahui beberapa macam makanan berikut ini yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi anak.

Makanan Penjaga Kesehatan Gigi Anak

1. Mengonsumsi Jeruk


Menjaga kesehatan gigi anak dapat dilakukan dengan membiasakan anak mengkonsumsi buah jeruk. Buah jeruk yang dikenal sangat kaya akan vitamin C ini dapat membantu untuk menjaga kesehatan gusi sang buah hati. ibu dapat menyajikan buah jeruk sebagai jus untuk variasi si kecil.

2. Mengonsumsi Buah Pir

Jenis buah lain yang mampu berperan baik untuk menjaga kesehatan gigi anak adalah buah pir. Menurut sebuah penelitian dari University of the Witwatersrand, Afrika Selatan, buah pir terbukti dapat menetralkan kadar asam yang terdapat pada permukaan gigi. Dan hal itu bisa menghambat pengeroposan gigi serta gigi berlubang.

3. Mengonsumsi Buah Apel


Buah apel selain dapat digunakan sebagai makanan pendamping ASI untuk si kecil, ternyata juga dapat membantu menjaga kesehatan gigi anak. Buah apel tidak hanya kaya akan vitamin, namun juga dapat menjaga kesehatan gusi dan kebersihan gigi. Orang tua dapat memberikan apel sebagai cemilan anak daripada harus memberi anak permen yang terlalu manis.

4. Mengonsumsi Keju


Selain tiga buah-buahan diatas, produk turunan susu yaitu keju juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi anak. Hal itu dikarenakan keju memiliki kandungan kalsium untuk pembentukan gigi dan juga fosfat yang berguna untuk menghambat resiko munculnya bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.

Untuk menjaga kesehatan gigi anak, bunda jangan lupa menambahkan 4 daftar makanan diatas untuk menu harian anak. Selain itu bunda juga jangan lupa untuk melatih anak membersihkan gigi dua kali sehari pagi dan malam agar gigi bersih dan sehat.

author
No Response

Leave a reply "Daftar Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Gigi Anak"