Cara Merawat Kesehatan Ibu Hamil Muda

No comment 1760 views

hamil mudaHamil Muda – Sebagai ibu hamil tentu sangat ingin menjaga kesehatan kandungan, Dalam keadaan Hamil muda usia 3 bulan tentu kandungan harus dijaga dengan baik dan benar. Ketika Hamil muda Usia 3 bulan, kandungan sangat rentan sekali dengan keguguran.

Tidak ada orang tua yang ingin mengalami keguguran, maka dari itu orang tua harus menjaga kesehatan kandungan dengan baik. Maka dari itu, berikut ini ada beberapa cara merawat kesehatan ibu hamil muda.

  • Merawat kesehatan daerah  wajah dan kepala

Selama ibu hamil harus merawat kesehatan tubuh bagian wajah dan kepala. Seperti haknya mengecat rambut sebaiknya ditunda dulu.

Karena mengingat obat yang digunakan untuk mengecat dan mengeriting rambut bersifat zat toksik semacam zat beracun yang terkadang dapat membuat rambut rontok  dan tumbuh rambut halus di pelipis menjadi masalah bagi ibu hamil. Salian itu juga kebersihan daerah rambut dan kepala dapat dilakukan dengan keramas secara teratur.

  • Menghirup udara yang bersih

Bagi ibu hamil hendaknya selalu mendapatkan udara yang segar, apalagi di pagi hari. Tapi perlu diperhatikan Ibu hamil sebaiknya hati – hati  memilih tempat jalan pagi.

Jangan biarkan hidung terlalu lama menghirup polusi di pinggir jalan yang padat kendaraan. Bagi ibu hamil dengan riwayat asma sebaiknya tidak terpapar dengan zat pencetus asma misalnya bulu binatang, serbuk bunga, debu karpet, udara dingin dan sebagainya.

  • Kesehatan mulut

Kesehatan mulut sangat penting bagi ibu hamil terutama adalah kebersihan gusi dan gigi. Karena terkadang ketika hamil seringkali timbul gangguan pada gusi dan gigi. Menggosok gigi dengan lembut dan sikat gigi secara benar dan teratur setiap sehabis makan.

Teh dapat mengurangi bau mulut yang tidak sedap. Dan perlu dMakanan bagi ibu hamil sebaiknya mengandung gisi yang seimbang, cukup vitamin dan serat alami buah dan sayur. Sebaiknya cuci bersih buah dan sayuran yang hendak dimakan mentah untuk mengurangi residu pestisida dan menghindari tercemar virus toksoplasma gondii .

No Response

Leave a reply "Cara Merawat Kesehatan Ibu Hamil Muda"