Ayo Bunda Kenalkan Anak Dengan Tahu!

No comment 2876 views

gambar26

tahu untuk anak – Tahu merupakan salah satu makanan yang memiliki tekstur lembut yang mudah dikunyah dan dicerna sehingga sangat cocok untuk dikosumsi oleh bayi yang berusia 6 bulan dimana pada usia ini adalah masa pertama kalinya bayi mengenal makanan padat. Tahu bisa diberikan pada anak dengan cara mencampurkan dengan makanan lain.

Kandungan kalsium pada tahu serta protein yang tinggi membuat tahu menjadi salah satu makanan yang baik bagi anak untuk perkembangan dan pertumbuhannya. Tahu bisa diolah dengan beraneka ragam dan menarik sehinggan membuat buah hati anda ingin mencobanya. Berikut adalah manfaat tahu untuk anak yang baik :

Manfaat mengkonsumsi tahu pada anak

  • Manfaat tahu

– Kandungan kalsium tinggi yang dimiliki tahu bisa membantu pertumbuhan tulang dan juga membantu dalam proses pemadatan tulang pada anak sehingga tulang mereka tidak mudah keropos

– Tahu merupakan salah satu makanan sumber energi. Kandungan zat besi yang terdapat dalam tahu sangat berguna untuk memberikan energi baru pada buah hati anda dan dapat membantu kinerja sel darah merah pada anak dengan baik. Selain itu kandungan zat besi pada tahu juga berfungsi untuk proses perputaran dan pelepasan oksigen ke seluruh tubuh yang kemudian menghasilkan energi

– Kandungan lemak jenuh rendah dan bebas kolestrol yang terdapat dalam tahu bisa mencegah anak dari obesitas sehingga bunda tidak perlu khawatir apabila anak anda mengkonsumsi tahu. Tahu juga mengandung protein yang dapat memenuhi kebutuhan pada tubuh tapi juga tergantung tahunya biasanya tahu yang padat banyak mengandung protein

– Mudah dikunyah dan serat yang terkandung dalam tahu baik bagi pencernaan buah hati anda sehingga buah hati anda terbebas dari gangguan pencernaan

 

Nah, itulah beberapa manfaat tahu untuk anak yang baik bagi pertumbuhannya. Tapi ingat bunda juga harus pintar – pintar saat memilih tahu karena sekarang banyak tahu yang ditambahkan dengan bahan – bahan kimia yang berbahaya bagi tubuh. Rebus tahu dahulu sebelum disimpan kemudian rendam dengan air bersih sehingga tahu tidak mudah rusak dan biasa bertahan hingga 4 hari. Baca juga ya artikel tentang 2 Resep Makanan Sehat untuk Bayi 1 Tahun

author
No Response

Leave a reply "Ayo Bunda Kenalkan Anak Dengan Tahu!"