Resep Minuman – Resep Minuman Jus Brokoli Yang Sehat Untuk Anak

Jus Brokoli

Resep Minuman – Sama seperti mobil yang memerlukan bensin, tubuh juga membutuhkan asupan energi sebelum mulai beraktivitas. Terlebih, menjelang aktivitas fisik yang terbilang berat seperti beraksi di lapangan olahraga. Meski begitu, perhatikan jarak antara waktu makan dan minum dengan dimulainya latihan. Asupan sehat seperti makanan dan juga resep minuman sehat untu sang buah hati harus sangat di pikirkan.

Jika Makanan sehat sudah sangat mudah untuk di perhatikan, sekarang Resep minuman sehat yang harus di berikan kepada anak, agar bisa tumbuh aktif dan sehat. Sebagai orang tua memberikan Resep minuman terbaik adalah hal yang sangat menyenangkan. Sebagai orang tua tentu sangat bangga jika melihat anaknya tumbuh sehat dan aktif.

Berikut di bawah ini akan di jelaskan tentang pembuatan resep minuman Jus brokoli yang sehat untuk balita.

Bahan membuat Resep minuman sehat Jus brokoli

  • 100 gram brokoli*
  • 200 ml air matang
  • 50 ml air jeruk manis (jeruk medan super atau jeruk baby)

Cara membuat resep minuman sehat untuk bayi

  1. Potong-potongĀ  brokoli dan batangnya ( 5 cm dari pucuknya). Blender bersama 200 ml air matang sampai halus. Keluarkan lalu saring. Sisihkan sepahnya
  2. campur sari brokoli dengan air jeruk manis. Aduk rata. Tuang ke dalam gelas.
  3. berikan resep minuman jus brokoli pada bayi di antara makan pagi dan makan siang.

Manfaat resep minuman sehat untuk bayi
Brokoli merupakan salah satu sayuran yang sarat kandungan gizinya. Fitonutrien yang terkandung dalam brokoli adalah indole, flavonoid, dan klorofil. Fitonutrien dalam brokoli mampu mempercepat proses penyembuhan setelah tubuh mengalami sakit berat. Selain itu, mengonsumsi brokoli secara teratur dapat meningkatkan kecerdasan anak karena memperlancar asupan asam amino ke otak.

Sebagai orang tua, harus di perhatikan juga bahwa jika untuk balita yang setelah minum resep minuman jus brokoli untuk meminun air putih agar mulut bisa kembali bersih dan juga agar tidak membuat mulut bau. Tidak hanya minuman, bahwa makanan adalah yang utama dalam asupan untuk sang bayi. Resep minuman sehat di atas hanyalah untuk sebagai pendamping makanan saja.

No Response

Leave a reply "Resep Minuman – Resep Minuman Jus Brokoli Yang Sehat Untuk Anak"