Tips Pintar Memilih Makanan Balita yang Sedang Diare

Tips Pintar Memilih Makanan Balita yang Sedang Diare

Makanan balita saat diare – Balita sangat rentan terserang penyakit, jadi sebagai ibu kita harus pintar – pintar memilih makanan balita agar terhindar dari penyakit karena salah satu faktor yang menyebabkan balita sakit adalah makanan. Biasanya penyakit yang disebabkan oleh makanan yang sering menyerang balita adalah diare.

Sebenarnya diare bukanlah penyakit, melainkan diare adalah sebuah sinyal bahwa adanya sesuatu yang membahayakan dalam saluran cerna anak.

Untuk itu bunda harus kenali dulu makanan balita saat diare apa saja yang menyebabkan diare berikut.

Diare dapat disebabkan karena berbagai hal. Untuk melacak penyebabnya, harus dievaluasi apa saja yang dimakan atau diminum balita selama 48 jam sebelum terserang diare. Makanan atau minuman seperti apa yang bisa menjadi penyebab?

Makanan balita penyebab diare : 

1. Makanan berbumbu, tidak semua anak bahkan orang sekalipun yang tahan dengan makanan berbumbu
2. Minuman sari buah, minuman sari buah yang terlalu manis atau asam biasanya dapat menggangu pencernaan sehingga mengakibatkan balita terserang diare
3. Alergi terhadap makanan tertentu.
4. Intoleransi laktosa, tidak semua balita dapat mengonsumsi susu laktosa, oleh karena itu bunda bisa mengganti susu laktosa dengan susu soya
5. Obat-obatan yang mengganggu lambung seperti aspirin, obat-obatan antisida, dan antibiotik.
6. Makanan atau minuman yang tercemar bakteri, bakteri adalah sumber terjadinya berbagai macam penyakit salah satunya diare.

Jika si kecil sedang terserang diare, bunda harus bisa memilah – milah makanan balita apa saja yang harus dikonsumsi si kecil agar tidak memperburuk keadaan.

Makanan untuk balita diare : 

1. Bubur atau tim.
Kenapa bunda harus memilih bubur dan tim? karena makanan balita ini mempunyai sifat yang mudah dicerna, ditelan dan diserap oleh sistem pecernaan balita ketika pencernaan masih terganggu
2. Makanan yang mengandung pectin
Contoh makanan balita yang mengandung pectin adalah apel, pisang, kentang, apricot dan wortel. Makanan mengandung pectin ini akan membantu dalam pencernaan air
3. Jus buah
Berikan balita jus buah saat terserang diare. Namun tidak sembarang buah yang dapat diberikan kepada balita, melainkan buah – buahan yang bersifat netral salah satunya adalah melon. Melon juga bisa menggantikan cairan yang hilang
4. Hindari makanan berserat tinggi
Makanan balita yang mengandung serat tinggi akan merangsang gas dalam perut balita. Contoh makanan tersebut adalah mangga dan kubis
5. Hindari makanan berlemak
Makanan berlemak seperti santan, coklat dan es krim akan memperburuk dan mengganggu pencernaannya.
6.  Beri Oralit
Oralit merupakan solusi pertama yang bisa dilakukan orang tua untuk meredakan diare pada bayi. Orang tua dapat membuat sendiri oralit yang aman untuk anak mereka. Oralit yang terduat dari campuran air, garam, dan juga gula ini dapat berfungsi sebagai pengganti garam alami tubuh yang terbuang saat diare.
7. Beri Cukup Air
Saaat terkena diare, balita bisa saja dehidrasi akibat banyaknya cairan yang keluar. Usahakan agar anak Anda meminum cairan dengan jumlah seperti yang ia minum seperti biasa, jangan terlalu banyak air karena bisa berbahaya. Alternatif lain bila balita Anda muntah adalah dengan memberinya es loli, sehingga ia tetap bisa mendapat asupan air tanpa merasa mual.

Bunda, itulah makanan balita apa saja yang harus dikonsumsi dan dihindari saat si kecil sedang terserang diare. Semoga bermanfaat! Baca juga : 3 Zat Berbahaya Ini Ancam Kesehatan Balita

author
No Response

Leave a reply "Tips Pintar Memilih Makanan Balita yang Sedang Diare"